Ces derniers temps, je me suis un peu laissée dépasser par les événements et, résultat : j’ai pris du retard dans la diffusion de ma Newsletter… Evidemment, je ne vous dis pas la sérénade que m’a fait Geneviève… 🙄🥴

Tu n’étais pas censée écrire une newsletter toutes les deux semaines ???

Regarde toi ! Incapable de garder le rythme !!!

Les gens vont penser que tu es bien inconstante, une piètre professionnelle !!!! 

Alors oui, c’est vrai. J’ai pris du retard ⏳. Pour plein de raisons, certaines meilleures que d’autres… Ces derniers temps, le gris 🌧🌫 s’est invité dehors et parfois aussi dedans… Et, même si ces aléas font partie de la vie, ils n’en sont pas moins inconfortables. 🥴😵

Parce que non, pratiquer la psychologie positive au quotidien, cela ne veut PAS dire être chaque jour dans une félicité absolue, un optimisme béat 🙃 .

Cela ne veut PAS dire non plus afficher, à chaque instant et quoiqu’il arrive, une bonne humeur sans faille.

On peut tout à fait pratiquer la psychologie positive et :

⛈ se lever du mauvais pied

⛈ en avoir ras-le-bol

⛈ se mettre en colère

⛈ être triste

⛈ être anxieux

Parce que tout cela, finalement, c’est juste être humain.e 😉.

Mais ce que permet la psychologie positive grâce aux outils qu’elle propose, c’est de : 

✨ Voir ce qui va bien, même les mauvais jours 🌥

S’appuyer sur ses forces pour surmonter les difficultés et relever les défis 💪🏻

✨ Remettre au centre ce qui compte pour soi 💗

✨ Se fixer des objectifs porteurs qui nous motivent 🎯

✨ Introduire au quotidien des pratiques qui nous font du bien 💆🏻‍♂️💆🏻‍♀️

Et, pas à pas 👣 , ajouter quelques paillettes à ce gris 🎇🌈…

Ci-dessous, je vous partage les petits trucs qui m’aident particulièrement quand j’ai le moral dans les chaussettes. Et, bien sûr, si vous avez besoin d’un coup de pouce pour remettre un peu de positivité dans votre quotidien, appelez-moi 😉 !

Idées ressources en cas de coup mou

Dans ce podcast passionnant, le docteur Jean-Christophe Charrié nous donne quelques pistes pour faire face, naturellement, aux coups de blues et autres déprimes.

Bonne écoute !

Ce livre est l’un de mes incontournables lorsque j’ai besoin d’un petit remontant. Grâce à son style plein d’humour, Jen Sincero nous explique comment se créer une vie qui dé-chire. Un condensé de punch et d’énergie positive !

Des paillettes dans le gris…
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